Sophrologie
Bien être et relaxation :
2 séances où vous apprendrez à respirer pour activer la dopamine et la sérotonine hormones du bonheur afin de revenir rapidement vers l’harmonie et le calme.
Vous verrez comment retrouver les sensations agréables dans le corps et l’esprit en étant guidé par la voix du Sophrologue.
Sommeil :
Des explications, conseils et mises en pratique guidées pour retrouver un sommeil de qualité et des clés pour plonger et replonger (après réveil nocturne) sereinement.
Le sommeil est essentiel au bien-être physique et moral ainsi qu’à notre santé tout simplement alors il est très important d’en prendre soin avec l’âge.
Douleurs :
Nous verrons lors de cet atelier comment réduire nettement les douleurs chroniques en 2 séances par la Sophrologie Caycedienne authentique.
Vous y trouverez des explications sur le fonctionnement du cerveau et la possibilité de couper le message de la douleur induit par le système nerveux. De nouvelles techniques de sa propre création, inspirées et combinées, à partir de tous ses outils. (PNL, Hypnose etc.)
Horaires : vendredis matin 10h/11h30
Intervenant
Olivier SIMOULIN Sophrodynamique.com
Les places étant limitées, nous vous invitons, si vous souhaitez en bénéficier, à prendre contact avec notre accueil pour réserver au 04 74 93 85 85 ou par courriel à accueil@adpa-nordisere.org
